最有效的减肥可以到正规的医院通过注射溶脂针的方法进行治疗，能够起到不错的效果。溶脂针能够起到溶解脂肪的效果，可以把体内多余的脂肪溶解掉，然后通过自身的代谢能力排出体外，达到瘦身的作用。但是在注射溶脂针的时候，可能也会出现一定的副作用，比如皮肤凹凸不平的症状，因此需要到正规的医院，让专业的医生进行操作。在日常生活中要多休息，尽量不要熬夜，也不建议做剧烈运动。