牙齿坏了自己一般不能补，可以到正规的医院通过树脂材料补充的方法进行治疗。如果牙齿坏的不是很严重，一般可以通过树脂材料补充的方法进行改善，能够起到修补的作用。如果牙齿损坏的比较严重，就需要通过根管治疗的方法进行改善，必要时就需要把牙齿拔掉，然后通过种植牙齿的方法进行治疗，能够起到恢复牙齿美观以及正常咀嚼功能的效果。在日常生活中尽量不要吃戒烟的食物，饮食要以清淡为主，要勤刷牙漱口。