使小腿变细的方法有很多，总的来说可以分成两种,一种是通过锻炼的方式，一种是手术的方式。加强对腿部的锻炼，同时在饮食和生活上注意，这样就能够达到瘦小腿的目的。这种方式需要持续的时间比较长，见效比较慢，需要爱美者有持之以恒的决心。第二种瘦小腿的方式就是通过手术的方式，当前瘦小腿的手术有很多种，比较常见的是吸脂和激光溶脂这两种方式，激光溶脂在手术过程中痛感比较小，手术速度快，效果也比较良好，传统的吸脂手术也同样能达到这样的效果，效果维持的时间也比较长。建议：注意避免洗涤剂或水接触伤口，也要避免过度锻炼，饮食要注意清淡，不要吃辛辣和冷食，也不要吃太油腻的食物。