打水光针后在一个月左右可以运动出汗，具体需要根据自身的恢复状况决定。自身的脸部比较干燥，通过注射水光针的方式能够达到改善的效果，再注射水光针之后可以起到深层补水和锁水的效果，如果自身恢复的比较快，一般在一个月左右可以运动出汗，如果自身恢复的比较慢，可能需要的时间比较长。