问题分析：从您的描述来看，考虑可能是体质相对比较虚，同时可能还有慢性肠炎的情况。
指导建议：平时要注意休息，避免劳累，熬夜，锻炼身体，可以吃一些活血化瘀的药物，例如脉血康，银杏叶片对耳鸣是有一定的好处的，平时可以枸杞泡水喝，多吃红枣、猪肝、鸭血、鸡血之类的食物，大便不成形，可以吃补脾益肠丸，整肠生、益生菌进行调理。