减肥瑜伽一般有效果，但是具体的效果是因人而异的。做减肥瑜伽的时候，可以加速身体当中的脂肪细胞燃烧，使身体的脂肪量减少，以达到瘦身的效果，但是具体的效果也是因人而异的。若是想要快速瘦身可以选择穴位埋线减肥，穴位埋线减肥通常是将可吸收的羊肠线利用针灸刺入身体的穴位当中，促进身体的新陈代谢加速，让身体逐渐变瘦。瘦身期间要避免吃高热量的食物，以免身体再次出现脂肪堆积，达不到瘦身的作用。