减肥的方式通常可以选择运动减肥或者是抽脂减肥，改善肥胖的情况。运动减肥可以选择慢跑或者是游泳能够促进身体的脂肪燃烧，改善身体肥胖的现象，需要坚持一段时间。如果感觉效果不是特别的理想，可以选择抽脂的方法进行治疗，可以将皮下多余的脂肪抽出，缓解身体肥胖的症状，效果也是相对比较好的。在日常生活中要注意保持合理的饮食，尽量控制脂肪或者是热量等成分的摄入，可以预防身体肥胖。