穿塑身衣后背挤出肉，可以通过背部吸脂手术吸取多余脂肪。科学健康的减肥方法是控制热量摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，贵在坚持，并没有一触即成的速成方法。求美者在减肥期间不要服用减肥药，会有损身体健康。为了保证科学健康减肥，建议求美者咨询正规医美机构医生后选择适合自己的减肥方式。日常生活中要多喝水，每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。