腹部抽脂术后21天仍比较硬考虑是术后肿胀渗出没有完全吸收机化导致，目前建议热敷理疗，并穿塑身衣加压包扎，有利于恢复。腹部吸脂术后，建议除了正常饮食外，辛辣、刺激性食物尽可能少吃。需要穿一定时间的塑身衣，恢复期间避免阳光暴晒腰部。腹部吸脂手术后在洗澡时也不要用力的搓揉患处，省得再次损伤。一周内不要饮酒，适当进行些调养。吸脂孔未完全愈合之前，暂不要粘水。建议大家最好选择正规的医疗美容机构做腹部抽脂，这样手术效果和人身安全才能得到最大的保障。