减重算减肥，可以改善身体肥胖的情况。在减重的时候，身体的重量减少，体内的脂肪也会逐渐的减少，所以算减肥。减肥的时候一般可以通过运动锻炼的方法进行减肥，如果脂肪还是比较多，也可以通过注射溶脂针或者是抽脂的方法进行改善，注射溶脂针和抽脂可以有效去除肾上的脂肪，能够起到快速减重和减肥的作用。在减肥期间饮食上应以清淡易消化的食物为主，尽量避免吃些高热量和高脂肪的食物。