瘦手臂可以通过运动的方式减肥，也可以通过吸脂手术瘦手臂。日常生活中可以通过加强运动的方式，促进体内的血液循环，燃烧体内的脂肪，达到瘦手臂的效果，但是得长期坚持，如果想要短时间内瘦手臂，可以到正规的美容医疗机构采用吸脂的方式进行减肥，吸脂通常是将手臂部位做一个小切口，通过医疗器械将局部多余的脂肪少量多次的抽出体外，使局部的肌肉快速萎缩，达到瘦手臂的效果。抽脂术后要注意多休息，避免剧烈的运动，以免影响到伤口的愈合。