经期怎么减肥最快最有效
2022-03-18
问题描述:(女 , 23岁)我现在比较胖,听说在月经期间减肥比较快,我不知道该怎样做,请问经期怎么减肥最快最有效?
医生回答(1)
王阳
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
月经期间不适合减肥,需要补充营养保持体力。想要快速减肥,可以等经期过后去正规的医美机构进行吸脂手术治疗。由于女性在月经期间,会由于流血遗失大量的无机盐和蛋白质,所以此时需要多食用含无机盐和蛋白质多的低热量食物。另外经期过后,通过吸脂减肥是利用负压将多余的脂肪抽吸出来。可以根据爱美者的要求进行吸脂,术后见效比较快,可以使身材比例更加协调。同时,建议求美者平时多吃新鲜的蔬菜、水果中所含的维生素、纤维素可以抑制人体内脂肪的增生。
2022-03-18