锻炼腹部赘肉最有效的方法是什么
2022-03-17
问题描述:(女 , 29岁)久坐等因素导致腹部出现了更多的赘肉,我想要通过锻炼的方式来改善,锻炼腹部赘肉最有效的方法是什么?
医生回答(1)
鲍世威
副主任医师
北京医院
锻炼腹部赘肉最有效的方法是可以做仰卧起坐或者是俯卧撑的运动,但是需要长时间坚持。腹部上的赘肉主要是由于不良的生活习惯导致的,也可能是由于长时间的久坐缺乏锻炼,脂肪过度堆积引起的,也可以到当地正规的医美医院,通过吸脂瘦腹部的方式来改善。主要是在局部做个很小的切口,然后通过负压的原理将局部堆积的脂肪脱出。
2022-03-17