不同的女性怎样根据自身状况健康减肥?
2022-03-17
问题描述:(女 , 25岁)这段时间我的体型出现了明显的肥胖,而且影响到夏天的穿衣打扮,想要尽快的减肥,不同的女性怎样根据自身状况健康减肥?
医生回答(1)
鲍世威
副主任医师
北京医院
不同的女性一般需要根据自身的体质情况选择健康的减肥方式,比如饮食控制或者是适当的锻炼。日常生活中饮食上最好不要进食油腻性或者是高热量的食物,否则会造成体内的脂肪堆积,需要多吃一些蔬菜或者是水果,也可以适当的吃一些粗粮。另外如果想要达到快速减肥,需要通过医美的方法改善,比如溶脂针注射或者是抽脂手术,能达到快速瘦身的效果。
2022-03-17