把牙齿变白可以通过超声波洗牙的方法改善，也可以通过冷光美白的方法改善。超声波洗牙可以利用超声波仪器的震荡作用，清除牙齿内的牙菌斑和牙结石，达到口腔亮白的效果，手术操作起来是比较正常的，创伤不是很大。冷光美白也可以有效的改善牙齿出现的发黄症状，可以使牙齿看起来比较的亮白和整洁，提高个人的自信心。平常要避免吃过多刺激性的物品，以免导致牙齿受到损伤，还要注意口腔的清洁。