注意调整好压力睡眠和饮食习惯有利于头发长的快，且方法健康科学。头发长得快，需要保持舒畅的心情，避免过多的心理压力，还要注意规律作息，避免疲劳的情况，平时还需要注意头部的清洁和养护。注意锻炼身体，多晒太阳，有利生长的很茂盛的。建议：在饮食营养方面多多的调理看看，同时注意作息习惯。