运动锻炼减少腹部脂肪，还可以通过吸脂手术的方法进行治疗。在进行运动锻炼的时候，一般可以通过练瑜伽或者是仰卧起坐，通常可以分解腹部这样的脂肪，可以起到瘦腹部的效果。也可以通过吸脂手术的方法进行改善吸脂手术，一般是利用负压的作用下，可以吸除腹部多余的脂肪，也可以起到快速瘦身的作用。在日常生活中应控制自己的饮食，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，因为里面含热量较低，可以减少身体脂肪堆积。