激光脱毛后30天以后可以军训,但是要避免长时间在紫外线下照射。激光脱毛通常是利用激光仪器所发出来的热光直接照射有汗毛部位的身体的，从而使毛囊吸收热能后瞬间的被破坏掉，然后失去活性，从而无法长出新的汗毛，但是在做激光脱毛手术过程中，通常会损伤到肌肤组织，因此需要一段时间的修复，如果平时护理到位，一般在30天以后就可以参加军训。