激光祛斑后通常可以吃蓝莓，要避免吃辛辣刺激性的食物。激光祛斑通常能够将皮下的色素进行分解，但是术后通常会对局部造成损伤，一般是可以吃蓝莓的，蓝莓属于水果里面的营养物质比较丰富，能够起到补充身体营养的作用，通常不会对面部的恢复造成影响。但是术后要避免吃辛辣刺激性的食物，比如葱姜蒜或者辣椒等，这些食物通常会有一定的刺激性，会影响到面部皮肤的恢复。在日常生活中要做好防晒工作，避免长时间紫外线照射。