牙齿的喷砂和抛光都比较好，没有可比性。因为在临床工作中，是一个治疗下的两个不同环节，都是清洁齿面步骤中的一部分。现在，由于经常吸烟和喝茶，吃有色素沉着的饮料和食物，所以牙齿上经常堆积着烟熏味和的茶渍，以及颜色与口腔牙齿不同的色素沉着。色素沉着刷牙不容易清除。应用方法是喷砂。喷砂可以较快地去除齿面的物质，但喷砂后，齿面可能会感觉粗糙，此时需要通过抛光来恢复齿面的光泽度，因此喷砂和抛光是一个步骤的两个阶段，不存在哪个好的问题。建议清洗牙齿后，三天内请不进食辛辣或酸冷食物，为了保证术后恢复效果，建议选择专业的医美机构。