盆底肌松弛可以进行，盆底肌肉康复锻炼。可以通过锻炼，也可以通过理疗等治疗。平时可以多做提肛运动等。引起盆底肌松弛可能是劳累过度、性生活过于频繁、肥胖、长期提重物、长期便秘等引起，平时注意适当锻炼，同时加强饮食营养，最好不要长期干重活，平时多吃蔬菜、水果，比如可以多吃香蕉、苹果等，可以预防便秘，对盆底肌恢复有很好的效果。平时注意不要熬夜、不要吃辛辣刺激的食物。建议:平时不宜过度劳累，避免提重物、拖地;保持大便通畅，长期便秘易增加腹压，引起盆底功能障碍;不宜焦虑，应配合医生完成盆底肌锻炼。