把胸部变小可以通过胸部整形手术来得到改善。手术可以把胸部多余的脂肪和组织切除可以达到变小的效果，改善胸部的外形，也可以通过抽脂，抽取胸部的脂肪，需要选择正规的医院。可能胸部整形手术具有一定的风险性，避免操作不当会对胸部造成损伤。同时还要控制日常的饮食，少吃一些含激素类的食物或者是油炸烧烤食品，也可以多参加体育锻炼，燃烧身体中的脂肪，要注意乳房的卫生。