节食减肥一个星期可以瘦4斤到5斤左右，也可以通过激光溶脂手术的方式进行减肥。通过结石通常可以达到减肥的效果，但是有可能会损伤到自身的健康，因此是不建议节食减肥的，而激光溶脂手术通常是利用激光的热效应直接对准身体肥胖的部位，使身体肥胖部位的脂肪细胞吸收热能后快速的被溶解掉，从而可以在短时间内达到减肥的目的。