微针和水光一起做护理事项有做好自身的防晒工作，同时也需要控制饮食。微针和水光调理以后皮肤黏膜组织会伴有一定的损伤，可能会伴有肿胀和疼痛的症状。外出的时候要涂抹光感保护器，避免受到紫外线的照射，容易引起色素沉着。饮食上要避免吃海鲜类的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物。