一般在12岁到14岁矫正牙最好，可以通过佩戴牙套的方法进行矫正。牙齿排列不整齐通常会影响到口腔的美观，一般在12岁到14岁属于最佳的矫正年龄，在此期间恒牙刚更换完毕，在此期间矫正牙齿的效果通常会比较好，保证的时间也比较短，能够达到很好的治疗效果，通常可以采用佩戴牙套的方法进行治疗。在日常生活中要注意口腔卫生，勤刷牙漱口，避免吃粘性较强或者过硬的食物，以免对口腔健康造成影响。