长妊娠纹可以通过外用药物涂抹，也可以选择激光矫正的方式来改善。如果妊娠纹不是特别的严重，可以外用维生素E软膏进行涂抹，在涂抹之后可以轻轻的按摩，能够促进药物的吸收。必要时也可以到正规的证券机构通过激光手术的方式来改善，主要是利用激光的这个效应能够刺激皮肤的胶原蛋白再生，可以让皮肤恢复弹性，能够达到去除妊娠纹的作用。平时要注意饮食，可以多吃富含胶原蛋白的食物，能够增加皮肤的弹性。