减肥快的好方法是注射溶脂针，也可以通过做抽脂手术的方法改善。如果身体过于肥胖，不仅会影响到个人的外在美观，还有可能会影响到个人的身体健康，可以通过注射溶脂针的方法减肥，破坏局部的脂肪，达到较好的减肥瘦身效果，也可以做抽脂手术，能够利用负压吸引的方法，将局部多余的脂肪抽出来，但是会对局部造成创伤，还要加强护理。平时还要避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，导致体重反弹，影响减肥效果。