一般可以喝牛奶变白，必要时还可以注射美白针调整。皮肤黑有可能是不注意面部保养导致的，比如经常风吹日晒，也有可能是遗传因素的原因，但也不排除是不良生活习惯引起的。如果是长时间暴晒造成的，一般可以涂补水保湿的护肤品调理，还可以适量喝一些牛奶。若已经成年，还可以注射美白针改善，有利于减少黑色素形成，使皮肤变得白皙。日常还应做好防晒工作，出门可以戴口罩，减少紫外线照射。