胖横纹可以通过瑜伽以及慢跑的方式练出局部的肌肉，可以有效的淡化局部的胖横纹。通过运动的方式需要长期坚持的，也可以通过到正规的美容医院，采用注射玻尿酸的方式进行去除，注射玻尿酸通常是将玻尿酸注射到胖横纹的部位，刺激皮肤底层的胶原蛋白再生，同时还具有促进纤维细胞的生成，使皮肤底层的细胞数量增多，达到去除胖横纹的效果。注射完玻尿酸后要多注意休息以及局部的卫生，避免吃辛辣刺激的食物，以免引起伤口的感染。