一般可以通过吸脂手术的方法减重，在日常生活中要合理调整饮食。吸脂手术通常会在身体隐蔽的部位进行切口，然后会利用负压仪器将身上多余的脂肪抽出体外，能够达到很好的减肥效果，术后有助于避免出现反弹的情况。在日常生活中一定要合理调整饮食，尽量避免吃一些高油脂类的食物。