如果追求瘦腿速度得话建议打瘦腿针或者肉毒素,也可以通过腿部吸脂的方法瘦腿。一般快速瘦腿的方法不外乎就是打针和吸脂这两种,可以咨询医生,根据自身情况选择具体瘦身方案,同时为了效果更好,晚上在家也可以适当运动,加速瘦腿效果。但在手术后需要休息一段时间。建议：吸脂手术之后要控制好饮食,比如多补充维生素,在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者,如维生素B等等。在下午2点前摄入了一天中60%的热量,剩下的热量留给晚餐。