让牙齿变白，不再是黄牙，可以通过去正规的美容院，选择牙齿美白技术。牙齿美白技术有两种，一种是无创牙齿漂白技术，另一种是有创牙齿漂白技术。在牙齿漂白前，应明确牙齿着色的原因。吸烟和饮酒引起的牙齿着色是外源性着色。牙齿表面的色素可以通过牙齿清洁去除，达到美白效果。内源性牙齿着色，如四环素牙齿，轻度和中度可接受冷光美白或激光美白。建议:在洗牙后的48小时之内不要喝含色素很高的食物，少吃过冷，过热的食物，三天之内不要进食过于辛辣，或过于酸冷的食物。