祛斑可以喝番茄汁和胡萝卜汁但是效果不是特别明显，建议选择激光方法进行去除。激光疗法具有见效快，易于恢复的特点。正常情况下，不会影响工作和生活。激光祛雀斑是采用治疗仪器发射激光能量，穿透到皮损部位进行治疗，色素在激光的照射下会发生变化，从而减轻或消除雀斑，能选择性的作用于黑色素，不会对正常的肌肤产生损伤。雀斑的出现跟遗传有关，日晒会加重皮损，激光治疗后，要做好平时的皮肤护理和防晒措施，这样能减少反色情况的发生。建议:手术后需要注意防护，要注意保持清洁。并避免受到太阳晒，否则皮肤反而会变黑。