您好，根据您的描述判断，您的腰痛可能是肾虚引起的，中医认为肾虚腰痛有腰部酸软，反复发作等特点，且按压、揉捏或卧床休息会有缓解痛感的效果，同时还可能伴有头晕耳鸣，乏力等症状。对此您可以尝试服用一些补肾的药物，比如北京同仁堂的壮腰健肾丸等。中医认为，“腰痛，精气虚而邪客病也。……肾虚其本也”意思就是肾虚是腰痛发病的关键所在。因此，中医治疗腰痛也往往是从肾论治的。以北京同仁堂壮腰健肾丸为例，方中狗脊能够补肾强腰膝；桑寄生能够补肝肾、强筋骨；黑老虎、牛大力可以补肾强筋活络；菟丝子、女贞子则具有补益肝肾的药效，既能补肾阳又补肾阴，是谓平补之药；千斤拔强筋壮骨；金樱子酸涩收敛，功专固涩；鸡血藤具有祛瘀生新、行气活血的功效；牛大力偏补肾强筋活络，诸药合用，则可以补肾壮腰，帮助患者缓解肾虚引起的腰痛。在您服用补肾类中成药的同时，一定要注意尽量避免久坐，同时注意腰部保暖，以防加重腰部疼痛。