如果身体产生无力感、性功能减退、畏寒、脱发、腰膝酸软、可以考虑是精虚和肾阳虚导致的。可以在医生的专业指导下选择中药方生精汤来调理。
生精汤：由覆盆子、菟丝子、枣皮、山药、泽泻、熟地、枸杞子等中药组成，需要煎熬。
也可以选择服用中成药，如汉威四味生精口服液，其主要成分包含四味名贵药材：鹿茸、人参、蜂王浆、三七，具有温补肾阳和补虚生精的双重功效，一般建议连服30天，且长期服用有利于生理机能的恢复，但是手脚心烦热，上火的人群不适合服用。服药期间建议适度运动，调整健康的作息和饮食，控制情绪和心理压力。