长副乳了可以采取抽脂手术的方法改善，还可以通过手术切除的方法改善，要根据病情的严重程度来诊断。副乳有可能是在怀孕期间雌孕激素比例失调引起的，如果不是很严重，可以通过抽脂手术的方法改善。如果完全形成副乳，还需要通过手术切除的方法才可以调整，手术的时候需要注射麻醉药物，能够减轻出现的疼痛症状。术后可以吃一些清淡和容易消化的食物，保持胸部的清洁和卫生，选择穿舒适的内衣。