瘦脸操一般是有效果的，但是具体的效果是因人而异的。面部的肥胖若是坚持做瘦脸操一般可以起到瘦脸的效果，但是具体的效果与个人的体质有相关联系，所以并不一定都会达到瘦脸的效果。如果想要瘦脸，通常可以采取注射瘦脸针治疗，瘦脸针可以将面部的肌肉与神经冲突中断，使面部的肌肉逐渐萎缩，以达到瘦脸的效果。刚注射完瘦脸针的时候，暂时不要到高温的环境中，以免对瘦脸的效果造成影响。