头发在体内是不会消化的，但不会带来明显的危害，长期吃太多可能会影响胃肠道功能。
头发主要是由于胶质纤维组成，食用头发以后，部分不能被消化，可以随粪便一起排出，但不会对身体造成大的危害。长期吃头发会导致头发在胃部积累，形成毛球（羊和牛在怀孕期间经常都有舔食毛发的习惯）这是一种病，毛球大了会让胃部空间被占据，导致消化不良等。
建议不要吃头发，平时洗澡洗头时，为避免头发跑到脸部，可选择躺着让别人帮忙洗。平时多吃含铁食物,比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等。