清鼻涕是风寒型感冒。
风寒，是因为寒冷招风引起的感冒。风寒感冒会有明显的畏寒，怕冷，发烧比较轻，会有流清鼻涕及咳白痰。风热，就是热着了，多发生在炎热的夏季，也是感冒的一种。风热感冒是发烧明显，不会有畏寒，怕冷，会有咳黄痰，流黄鼻涕。过敏以及鼻炎引起的症状也可以表现为打喷嚏、流清水鼻涕。
注意保暖，多吃水果蔬菜补充维生素，增强体质，增加免疫力，适量运动，多食粗粮，勿食过敏性食物，保持室内空气的流通。