眼皮是可以通过按摩来进行锻炼的，一般坚持一段时间都有不错的效果。想要锻炼你自己的眼皮肌肉的话，可以通过按摩上眼睑来到达锻炼的功效。这种方法的话平时每天都需要抽出一些时间来按摩你自己的上眼睑，将食指和中指在你自己的上眼睑上轻轻的按摩一下，然后做提上眼睑的动作，然后再一次的按摩你自己的上眼睑，再次提眼睑，每天坚持这样做，可以有很好的锻炼眼皮肌肉的效果。可以适当的往眼睛部分敷一些黄瓜汁，黄瓜汁可以去除肿痛，而且还可以去黑眼圈，对眼部有一定的保养作用。