需要精子及卵子质量正常、正常性生活、排卵期合理安排同房、宫腔环境正常。
正常怀孕需要精子和卵子结合成受精卵，然后在宫腔着床并且发育。首先，应该找准女性的排卵期，月经周期规律的女性，排卵发生在下次月经来潮前的14天左右，排卵日前5天，后4天，算上排卵日当天，都属于排卵期。可以在排卵期隔天同房一次，提高怀孕的几率。在男性射精之后，女性不要立马起身，可以在床上平躺20分钟，这样也能促进精子与卵子尽快结合。
建议：备孕时需要保持良好的生活作息，饮食健康有营养，戒烟戒酒，放松心情。