变瘦一般可以用运动锻炼以及控制饮食的方法，也可以做吸脂手术来解决。在平时加强运动锻炼，并且控制高热量以及高脂肪食物的摄入量，能够使身材变瘦，需要长时间的坚持才能够看到效果，所以也可以做吸脂手术，利用负压吸引的方式去除体内多余的脂肪，能够比较有效的达到减肥瘦身的目的。