鼻塞打喷嚏是风寒还是风热需要根据鼻涕的颜色来决定。
鼻塞打喷嚏，流清鼻涕一般属于风寒感冒。鼻塞打喷嚏，流黄鼻涕一般属于风热感冒。风寒感冒的主要症状是恶寒重、发热轻、无汗、头痛、肢体酸痛、鼻塞音比较重、流清鼻涕、咳嗽、咳白稀痰。风热感冒的主要症状是生热重，恶寒、头痛、头胀、面色红赤、咳嗽、咳黄痰，或咽干口燥。
需要增加饮水，合理的休息清淡饮食。对于由于经过对症治疗后，其症状持续不缓解，需要到医院做鼻咽镜检查，进一步明确病因。