体雕减肥是有效果的，但是要选择大型的医疗机构就诊。体雕减肥利用激光把体内的脂肪溶解掉，可以选择性的减掉身上脂肪比较多的地方，对于其他的部位并不会造成比较大的影响，但是任何一项手术都会存在一定的风险，所以在做手术的时候要选择正规的医疗机构就诊，让经验比较多的医生操作，才能够达到较好的治疗效果。日常生活中饮食要以清淡为主，适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃高热量或者高烧脂肪的食物。