牙套带了是不会变丑的，平时加强牙齿护理即可。戴牙套一般不会变丑，但是牙齿的美观度可能会不是很高。如果牙齿有排列不整齐的情况，通过佩戴牙套可以使牙齿之间产生挤压和活动，能够使牙齿恢复到正常的位置，有利于促使牙齿变得整齐。如果对于美观度追求比较高，可以选择隐形牙套矫正。在佩戴牙套的过程当中，如果出现了比较明显的疼痛感，还需要询问医生进行矫正，能够改善症状。建议刚戴牙套的前几天，可以吃一些半流质不需要费多大劲去咀嚼的食物。等慢慢适应之后，就可以恢复平常的饮食。