刷腿是可以瘦腿的。通过刷腿的方法，能够有效促进微血管血液循环，能够加快肌肉的活动，使脂肪分解，但是这不是短期之内就有效果的，需要长期坚持，目前能够快速瘦腿的方法一般就是吸脂瘦腿和注射瘦腿针,这两种方法见效快，效果理想，而且也没有痛苦。建议：在正规的医生指导下刷腿，坚持健康刷腿，注意不要吃过于油腻的食物，合理膳食。