软化血管的水果十大排名榜
2022-03-05
问题描述:(男)软化血管的水果十大排名榜
医生回答(1)
孟妍
副主任医师
山东省立医院
可以软化血管的水果主要有以下几种:香蕉、大枣、龙眼、柑橘、柚子、桃子、草莓。
1、可以多吃苹果,苹果中富含抗氧化的物质酚,酚能够阻止脂质氧化过程,能够降低胆固醇的形成,所以具有软化血管的作用效果。2、可以吃山楂,山楂能够软化冠状动脉粥样硬化性斑块,因此能够预防冠心病的发生,山楂还可以调节心肌,也能够降低胆固醇,所以山楂也是一种软化血管很好的水果。
建议多食用以上十种水果,做好日常保养。如有不适及时到医院就诊,忌烟忌酒,避免生冷油腻辛辣食物刺激。
2022-03-05