肌肉注射和静脉注射哪个好，需要根据不同的病情来决定。
肌肉注射是将药液通过注射器注入肌肉组织内，以达到治病的目的，方法比静脉用药简单，安全。肌肉组织的血管丰富，药物吸收比皮下快，疼痛比皮下轻，注射量比皮下大。静脉注射是直接将药物注入静脉血管内，起效迅速，操作较肌注要求严格，危险性相对较大，常用于急重病人，以求迅速发挥疗效。
建议避免损伤坐骨神经，切勿将针头全部刺入，以防针头从衔接处折断，注意多喝水，保持室内通风，进行简单的体育运动。