爬山对高血压的人的影响要根据具体情况来判断。
一般的高血压患者可以进行缓慢的爬山等有氧运动，长期坚持有氧运动有利于血压的控制。但是如果血压急性升高，血压特别高，比如3级以上的高血压，收缩压、舒张压都特别高，高于180/110mmHg，这样的时候不建议做特别剧烈的运动，如果血压太高，有诱发高血压危象、恶性高血压的可能，甚至还有一些脑血管意外，比如脑出血、脑中风等。
建议去医院的心脑血管科就诊，服用降压药物，坚持少盐的饮食，多吃蔬菜水果和瘦肉类，不吃脂肪过高的食物。日常可以散步、练瑜伽等运动。