烤瓷牙和种牙都是比较好的，具体的要根据自身的情况决定。如果牙齿还有牙根，通常可以采取烤瓷牙的方式进行改善，烤瓷牙通常可以提高牙齿的美观度，也是比较坚固的。而种植牙通常是在没有牙根的情况下才选择种植牙的，种植牙一般是将牙根植入牙槽窝内，从而打好机台后再进行安装牙冠，从而达到种植牙的效果。